隨着現今足球戰術上的演變令比賽節奏不斷加快，對球員體能的要求愈來愈高，體能教練在職業足球隊裏所扮演的角色由以往被忽略到現在變得更加重要。體能教練的日常工作大致可以分為兩部分：球員比賽表現提升及預防受傷。
比賽表現提升：球員透過訓練去提升表現，所以體能教練會早在球季開始前為球隊制訂一套整個賽季的訓練計劃以控制每次訓練的強度及主題，體能訓練內容會因應主教練的戰術訓練而調整，例如將速度訓練融入在轉守為攻的戰術訓練中。除了訓練前的計劃，訓練時的強度控制都非常重要。我們球隊便採用了RPE（運動自覺強度）去控制每次訓練的強度從而達致理想的訓練效果及預防球員因過度訓練而受傷。
預防受傷：除了一般體能訓練外，體能教練更需要運用運動醫學及科學的知識為球員進行預防受傷的肌肉訓練，包括大腿後肌力量，核心肌群力量及足踝關節穩定性等。但當球員不幸受傷的時候，體能教練便需要同球隊隊醫合作建立康復計劃，令球員盡早重新投入訓練，有機會再和大家分享。
冠忠南區體能教練 Terry