沙灘手球滿足感爆燈 創意射門獲加分

沙手港隊成員全是硬地手球香港代表，但因為大家都另有正職，所以「夫添」練習都頗有困難，其中身為學生的曾靜文（文文）更形容球隊集合各行各業人士：「我們甚麼行業的人都有，多數是學生，另有老師、入境處職員、健身教練及社工等，大家為了自己喜歡的運動犧牲了很多私人時間。」文文坦言隊友們最初接觸沙手是一項任務，皆因她們要代表香港出戰亞洲沙灘手球錦標賽：「始終我們打慣硬地，突然間要適應沙地是有點困難，大家起初沒有信心在難度轉身射門時轉夠360度，再加上沙手於賽例特別限制球員的衣着必定是無袖赤腳，隊友曾擔心過自己身形不適合穿那麼少布，後來因為運動量太大，我們都沒有為衣着去節食減磅，線條仲意外地變得緊實呢！」

節奏明快絕無冷場

雖然她們開始只視為任務，但後來逐漸受到其刺激、絕無冷場的賽制所吸引，文文開始愛上這項運動：「沙手有別於一般硬地手球，法定時間只有上下半場兩局，每局10分鐘，要是兩隊兩局賽和，就要以『場內走動射門』或『黃金入球』定勝負。」她表示上場後要時刻專注，如果因大意失掉一球，便要更費神去追回分數。

幾位沙手港隊主將亦是香港硬地手球隊成員。

學生們齊為文文打氣而來。

除此之外，最令文文滿足的還是其千變萬化的創意射門，在沙手比賽中，要是做出高難度射球動作便可多獲1分：「雖然使用花式會容易拉開分數，但要將花式射門練得純熟便要花上更多時間，因為轉身同時還要控制射球力度甚為困難，所以能夠在對方圍攻下使出特別射門得分，可帶來莫大的滿足感。」她指自己為了改善360度轉身姿勢和力度，曾花了約兩個半月苦練。

一班人玩樂趣無窮

基於比賽節奏刺激，且花式射門特別，逐漸吸引不少球迷及參加者，文文的手球學生也不例外，之前更到場支持她比賽：「學生都有來為我打氣，雖然沙手未及硬地手球普及，不過也有適合中學生參加的賽事，我曾見過有些未接觸過就參加比賽的學生，整班朋友一起研究如何轉身或玩沙，氣氛輕鬆。」文文覺得雖然參賽者未必真正能使出技術，但整班朋友接觸一項新運動，也有其樂趣所在。

女孩子一向貪靚，經常在太陽下暴曬總有機會曬黑，問到文文如何保持白晳膚色，她寄語各位常進行戶外活動的美女們注重防曬：「因為大家只是Part time運動員，所以只有晚上能聚首練習，才沒那麼容易曬黑皮膚，但平日防曬工夫亦要做足。」

想玩沙手預埋你！

雖然沙灘手球未算是主流運動，不過如果市民有興趣體驗在沙地打波的感覺，除了可以在葵芳沙灘手球場試一下之外，還可以參加由中國香港手球總會舉辦的初級或中級沙手訓練班，詳情可瀏覽www.handball.org.hk/beach-HB.htm網頁。

圖／文：Riddle