如果各位姊妹認為Lap Dance太性感，但又想跳一跳來減肥增加體態美，那麼由Lap Dance演變而成的健美椅子舞（Chair Dance Workout）將會是你不二之選！這種新興舞蹈只需一張椅子即可隨時起舞，最適合經常坐於辦公室的OL練習。
June解釋道：「OL平日因長時間使用電腦工作而容易『寒背』，而練健美椅子舞就是學習挺直腰坐在椅上，絕對可改善不良坐姿。另外，跳舞時需作出拉筋、扭腰、紮馬等動作，需要運動胸肌、腹肌、背肌等，再加上跳一小時可消耗超過二百卡路里，對於收緊肚腩、重塑身體線條甚有功效。」
