藥到病除:常用電子產品 易致眼乾症

長時間使用電子產品,令眼乾症成為現代上班族常見眼病。眼乾症是一種因淚膜異常引致的眼疾,患者一般會覺得眼睛乾澀和痕癢,較嚴重會出現視力模糊和重影。除了使用電子產品,乾燥、年齡增長、長時間戴隱形眼鏡,以及服用會減少淚水分泌的藥物,如抗敏藥、利尿藥、口服避孕藥等都會增加風險。

一般而言,可以使用人工淚液紓緩症狀。人工淚液主要有羥丙基甲基纖維素(Hypromellose)或聚乙二醇(Polyethylene glycol)等滋潤眼睛成分,並無藥性,可到社區藥房購買。近年,人工淚液除了瓶裝,也有獨立即棄包裝。獨立包裝不含防腐劑,因此適合眼睛敏感或需要經常佩戴隱形眼鏡人士使用,但單次使用後便要丟棄。市面上人工淚液種類多,患者選擇前可以先諮詢藥劑師或醫生意見。

遵守20-20法則 及早預防

除了人工淚液,較嚴重患者可考慮使用人工淚液眼膏。眼膏黏稠度較高,保濕功效比滴劑更持久,但由於不易和淚液混合,患者使用後視力會暫時變得模糊,因此一般建議睡前使用。如病人早上起床容易眼乾眼癢,也較適合使用眼膏。如使用以上產品後病情沒有好轉甚至轉壞,便應找眼科醫生檢查和治療。

所謂預防勝於治療,日常生活有不少方法預防眼乾症,例如在室內放置濕毛巾或一小盆水增加濕度,上班族亦應遵守「20-20護眼法則」,即每觀看電子屏幕二十分鐘便休息二十秒。

香港醫院藥劑師學會

藥物教育資源中心

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