骨質疏鬆症耳熟能詳，但大家對此症有多了解呢？骨質疏鬆是骨骼骨質密度減少及骨骼結構破壞而令到骨骼變得脆弱，增加骨折風險。它毫無徵兆，大多人特別是長者在意外跌倒到醫院治理時，才發現有骨質疏鬆症。
骨骼是個動態結構，骨質密度由兩種不同細胞負責去維持，包括：造骨細胞和破骨細胞。在成長時期，造骨細胞較破骨細胞活躍，骨質處於淨增長以促進成長，但骨質密度在約三十歲巔峰狀態後漸漸減少，其過程正是破骨細胞比造骨細胞活躍所致。
臨床上，此症對脊骨、髖骨及手腕骨影響較大，骨折率亦較高。原因是骨質疏鬆令骨質強度不足，導致原本不會骨折的創傷也會造成骨折。令骨質疏鬆風險增加的因素亦很多，如女性、過輕、身形細小、年紀、遺傳、缺乏活動、鈣攝取不足、吸煙、飲酒、內分泌疾病及長期服用類固醇等。女性高危原因是生育後流失大量鈣質，但主因是更年期後停止分泌雌激素，缺乏了保護女性骨質的它，骨質流失會更快。
可幸是，及早發現骨質疏鬆症能有效控制病情。高風險人士應找醫生詳細檢查，確診後治療通常包括藥物治療、確保充足鈣及維他命D攝取、適量運動如防跌及負重運動等。
醫生轉介後，物理治療師會根據病人能力制訂個人化復康運動，減低跌倒危機及藉負重運動刺激骨質，更多物理治療資訊，請瀏覽physio.sjs.org.hk。
聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心
註冊物理治療師 陳啟豪