研究：靜觀冥想助紓緩青光眼

降眼壓效果勝眼藥水

青光眼是眼壓升高導致視力受損的眼睛疾病，一般發生在老年人身上，但近年有年輕化趨勢，患者需長期甚至一輩子依賴降眼壓眼藥水紓緩病情，或進行激光治療。德國馬德堡大學研究人員分析了四十五名青光眼患者，要求他們每日進行一小時靜觀或冥想練習，持續三星期。結果發現，他們眼壓相比只依賴眼藥水的人低兩成五。

研究學者指，今次結果反映生活壓力對眼壓有影響，降低生活壓力或可同樣減少眼壓，從而達致預防或紓緩青光眼作用。學者又說，靜觀冥想除有效預防青光眼，亦可改善體質及健康，因此建議要養成每日靜觀冥想的習慣。