研究：工時過長 港人精神健康不合格
【本報訊】港人精神健康近年成為社會探討議題，有團體連續七年作研究，今年發現港人精神健康平均分不合格，更有六成受訪者的每天工時超出國際勞工組織所建議的八小時。團體認為，工時與精神健康存在顯著的負向關係，即工時愈長，精神健康愈差。
「2018精神健康月」籌備委員會研究工作小組今年六月十二日至二十九日訪問一千零七名市民，研究發現今年香港市民精神健康指數平均分只有五十點二分。他們引述學術研究指出，精神健康指數低於五十二分的話，則屬於不合格水平，指數要介乎五十二至六十八分才屬可接受水平。
平均睡眠時間少於建議
受訪者之中，有超過四成的學生受訪者認為學業影響精神健康；三成在職受訪者則認為「工作」對其精神健康有非常負面影響。至於調查亦發現，香港市民每天工時平均數大約是八點八小時，較國際勞工組織建議水平每天工作八小時為高。超過六成的受訪者工時已超出國際勞工組織每天最多八小時的建議，他們當中有三成半人每天平均工時多於九小時，而一成七受訪者每天平均工作更多達十小時以上。
另外，港人另一重視的睡眠質素和時間，調查發現受訪者每天平均睡眠時數僅有約六小時，較世界各大醫學組織的相關指引為少，例如美國睡眠醫藥學院建議成年人每天睡覺七至八小時。只有四分一受訪者每天平均有至少八小時的睡眠，近半在職受訪者睡眠少於七小時。