開心活力傘供老友記練肌兼聯誼

【記者梁敏巧報道】沉悶是長者抗拒使用運動機器的最大原因,東華三院賽馬會松朗安老綜合中心於月前引入多功能運動儀器(Body Spider),可同時供六至八位長者使用,鍛煉長者肌肉的同時可一齊聊天擴闊社交圈子,將運動變成一件樂事,該儀器故被暱稱為「開心活力傘」。

伸展筋骨 輪椅者可直接使用

活力傘主要透過拉繩動作,配合輕快音樂及數拍子,幫助長者鍛煉及強化較常使用的肌肉,如舀飯的手部肌肉。此傘外形似蜘蛛,頂部及底部都有多隻「腳」,每隻「腳」都有橡筋繩,可調節不同角度,鍛煉不同部位的肌肉、平衡力及伸展筋骨。坐輪椅人士更可直接使用,不用更換設置椅子。院友袁婆婆稱,「聽吓歌,一齊數拍子做運動,好好玩,做完啲筋鬆咗,瞓得好好」。陸伯伯指活力傘比一般運動機器更難用,「要用力拉條繩,做完會喘氣,好攰!」但與院友邊做邊聊天,時間好快過。

對腦退化症院友成效顯著

東華三院物理治療師溫美寶指,活力傘每星期使用一至兩次,每次約三十五分鐘,除較體弱、裝有心臟起搏器及患痛症如初發肩周炎等的長者不適合使用外,大部分老友記都可使用,患腦退化症的院友成效特別顯著,「平時佢地用物理治療機器一陣就會瞓着或者唔記得點做」,但若一班老友陪同做就不會覺得沉悶及忘記動作。

物理治療師鄧永業指,活力傘可四處移動,容易增加使用次數,有些動作更是現有物理治療機沒有的。東華三院已添置了七部,輪流讓不同地區的單位使用,每部機價約十萬元。香港社會服務聯會將在十一月廿二至廿五日在會展舉行的《樂齡科技博覽及高峰會》,展出本地及世界各地關於居家安老、活動能力與社區共融及創新數碼科技三方面的產品,當中包括這款多功能運動儀器。

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