手腳易凍飲花茶紓氣鬱
寒流襲港，若穿上厚大衣仍手凍腳凍，或屬「氣鬱」體質。註冊中醫師指出，「氣鬱」體質人士多缺乏運動及長期對電腦工作，是普遍港人生活模式及習慣，飲用花茶能改善身體狀況。每人體質有異，應按照個人情況選合適花茶飲用，免弄巧反拙。
註冊中醫師何慧潔說，人的體質大致可分為「氣虛」、「陽虛」、「氣鬱」及「血虛」四類；「氣虛」者多怕凍、容易感疲累、稍為多郁動便氣來氣喘，亦較容易患感冒；「陽虛」者除了出現上述情況外，精神更為委靡及性慾低下；「血虛」者常常面青唇白、記性較差及容易頭暈等。
經期前宜喝溫性熱茶
大多數市民屬於「氣鬱」，此類體質人士即使穿上保暖衣物仍手腳冰冷，常生暗瘡、痱滋及肝氣鬱結，與經常久坐不動，成為「低頭族」等惡習有關。入冬後，手腳冰冷更常見。女士因月經關係而耗血較多，手腳特別容易冰冷。不過，不只女士受影響，所謂「年過半百，腎氣自衰」，隨年紀增長，不少男士五十歲過後亦常見手腳冰冷。
飲溫性花茶，有助禦寒。玫瑰花茶味道甘苦，有理氣和血作用，建議女性於經期前飲用，更能紓緩肝氣鬱結的頭痛，胃、乳房脹痛。但玫瑰花有活血作用，經量較多的女士及孕婦皆不宜。合歡花為常見中藥材，亦適合作花茶飲用，味甘，有解鬱及寧神安眠之用，適合常失眠及容易鬱鬱寡歡的人飲用。何醫師亦建議應熱飲花茶，凍飲容易導致食欲不振及大便稀爛。
「熱底」可配涼性藥材
飲用哪種花茶需視乎個人體質，如屬「熱底」之人，忌選擇溫性花茶飲用。但若能搭配其他中藥材得宜，可安心飲用。菊花杞子茶乃是常見的搭配組合，杞子屬溫，「熱底」之人本不宜飲用，加上屬涼性的菊花，即變成不溫不燥的飲料。不過何醫師提醒，花茶只能作日常保健之用，若然身體不適應盡早求醫。
記者梁銘姿