「同學們，對你來說，快樂是甚麽？」「對我來說快樂是遙不可及的。」「打遊戲機，最快樂了。」「考上大學，搵份好工，有成就。」「同學們，你有甚麽優點或強項？特別是品格上？」「吓？由細到大，我讀書成績很差，阿媽日日話我將來做地盤，有乜強項可言。」
與年輕人交談，令我有很多的體會。他們沒有自信，常常否定自己的能力，甚至覺得自己一無是處。每天忙碌的生活中，他們往往忽略了身邊的人和事，甚至忽略了自己內心的感受，以及對個人生命的了解。
有見及此，我們曾經把「自我拍攝」的概念與「正向教育」融合，讓年輕人利用攝影，拍下一些照片來介紹自己，從中用心觀察生活中的人與事，並對自己的感受及生命成長有更深入認識和了解。正向心理學家馬丁˙沙利文博士曾提及，若要有豐盛生活，需要以下五大元素，就是正向情緒、正向關係、全情投入、意義及成就感，這些正向元素對人的成長及心靈健康十分重要。
曾有一位患抑鬱症的青少年，思想較為負面。我們鼓勵他利用圖片去記錄感恩事項、欣賞事情或學習心得。透過小組分享及活動後，他多了留意平時不為意的、美好的、對生活有意義的事物等，他開始發現自己擁有的事物有很多，行為和思想上也正面了很多，對身心靈健康也有幫助。
年輕人，我們相信你也可在拍攝中建立正面關係，並學習享受正面情緒，能全情投入，祝願你們能擁有有意義及有滿足感的喜樂人生。
如有興趣把正向教育於校園中推動，協助學生發展品格強項，建立正面情緒和快樂感，歡迎致電31064673向聖雅各福群會正向教育服務查詢。
聖雅各福群會正向教育服務
註冊社工陳潔瑩