夜班工作損DNA增患癌風險
【本報綜合報道】過去不少研究證實夜班工作人士較易肥胖、患糖尿病及心臟病，最新研究更揭示，夜班工作或降低自我修復DNA損傷的功能，令體內褪黑激素水平不足，影響負責調節生理時鐘的賀爾蒙，令夜班工作人士更容易患癌。
上述研究由美國西雅圖的福瑞德‧哈金森癌症研究中心進行，研究人員發現，返夜班者，體內8-OH-dG化學物質水平降低。
8-OH-dG隨尿液排出體外時，是身體修復DNA損傷的過程。8-OH-dG水平降低，反映修復能力減弱，褪黑激素不足，長遠或導致部分癌症及其他疾病發生。
保持規律運動及飲食習慣
研究學者相信，夜班工作人士可能比日間工作者更易患癌，因此更要特別注意健康，保持規律的運動及飲食習慣，遠離煙酒，以免加重身體負擔。