失眠增心臟病中風機會
【本報綜合報道】經常失眠或睡眠質素欠佳，小心容易患上心血管疾病。中國醫科大學追蹤了約十六萬名市民的健康資料，調查時間平均由三年至三十年不等，結果發現經常難以入睡的人士，患心臟病及中風的風險較一般人高出兩成七。另外，難以保持入睡狀態及起床時仍精神不振的人士，患心臟病及中風風險亦分別高出一成一及一成八。
女性風險更高
研究人員指出，睡眠時間佔人類壽命三分之一，但現代人生活緊張，工作壓力大，失眠情況十分普遍。失眠與心血管疾病息息相關，因睡眠有助心臟及血管休息及恢復狀態。早前不少研究亦發現失眠會影響代謝及內分泌功能，增加患高血壓風險。研究又發現基於遺傳、性激素及壓力因素，女性相較男性更易有失眠情況，患上心血管疾病風險更大。