你是否晚上睡得不穩？白天又長期沒精打彩、難以集中？如果你有以上徵狀，有可能患上阻塞性睡眠窒息症。它是一種容易被大眾忽視的疾病，香港約2至4%介乎30至60歲人士受此病影響。
阻塞性睡眠窒息症的患者睡眠時，由於上呼吸道的軟組織鬆弛，導致咽喉內的會厭軟骨退後並壓住氣道，產生嚴重鼻鼾聲，甚或出現間歇性缺氧的情況。難以呼吸會令患者從睡夢中驚醒，及後患者仍會感到呼吸困難和心跳加速。患者難以享有高質素的睡眠，致使日間疲倦、難以集中精神、反應遲鈍、脾氣暴躁，甚至帶來記憶力衰退、性功能減退等嚴重後果。
阻塞性睡眠窒息症所帶來的後果不容忽視，患者應及早求醫。現時較為常見的治療方法是透過睡覺時使用連續正氣壓睡眠機、佩戴牙膠、進行鼻腔矯形手術等，減輕呼吸管道受阻的情況，從而紓緩症狀。患者睡眠時應避免使用仰睡等會壓迫呼吸道運作的睡眠姿勢，亦應避免使用太厚重的棉被及太貼身的睡衣，並多做運動，控制體重，養成良好生活習慣。
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香港大學李嘉誠醫學院內科學系臨床副教授 何重文醫生及香港大學學生會醫學會健康展覽籌備委員會