近日有網絡作家以退休為題材，講述退休男士與家人之間的矛盾，另有年輕雜誌教授讀者「協助父母適應退休生活」的文章。日本亦有案例指，丈夫退休而令妻子不習慣，甚至導致抑鬱……由此可見，「退休」不是個人的事，亦與身邊家人息息相關。
事實上退休豈只是面對家庭關係的轉變，2009年香港中文大學進行一項調查，訪問532名第三齡人士（從退休至身體機能衰退的階段），發現退休後面對兩項最大壓力是生理轉變及經濟壓力。英國倫敦經濟事務研究所進行調查，發現退休首3個月是患抑鬱的高危期，根據聖雅各福群會「創齡．樂匯」2015年訪問60位退休人士，1/3人表示剛退休時有抑鬱症徵狀，當中50%表示需要藥物治療。雖然，退休是在職人士的必經階段，但如果未有好好準備，身心亦會有所影響。
面對退休生活，大家可以從「創齡」角度出發，這是一個較全面形容退休後的階段，即「不受限的精神年齡開創第二人生」，希望退休人士以正面角度來思索人生課題，鼓勵坦然面對身體的老化，與之共存，繼續築夢、追夢、以創立一個活潑開朗的第二人生為目標。退休不是停下來，而是探索自己的可行性，再不斷成長。
「創齡」的生活，不在於年齡，而是大家的智慧和態度；不在於擁有的時間，而是活着是充滿喜悅及快樂。有關退休適應，「創齡．樂匯」將於10月20日起舉行一連六節的「退休適應工作坊」，有興趣人士可致電2596 2719查詢及報名。
聖雅各福群會
「創齡．樂匯」經理 吳鎧潁