運動助減心癮 成功戒煙

【本報訊】不少人受朋輩影響或覺得「好型」而接觸香煙,此後萬劫不復,難以「搣甩」煙癮,但家人或身邊伴侶的鼓勵和支持,往往成為戒煙的最大動力。有十四歲即開始吸煙的男煙民,為證明對女友一片真心毅然戒煙,更分享成功戒煙心得,直言最重要是運動,利用跑步分散注意力。

子女怨「好臭」成推動力

香港吸煙與健康委員會昨日舉辦第六屆「戒煙大贏家無煙社區計劃頒獎典禮」,成功招募超過一千三百名吸煙人士參加,決心戒除煙癮。今次計劃的冠軍得主是有十年煙齡的黃偉健,他任職工程界後受同事影響開始吸煙,以為有助與同事打開話題,但其後發現事實並非如此,後來他為了向女友證明真心,決心參與計劃戒煙,期間練習跑步分散注意力,減少心癮,今年更參與馬拉松半馬比賽。

亞軍得主蔡明俊與季軍得主李德亮同樣為家人健康設想,決定參與計劃。兩人均指子女曾抱怨他們「好臭」,不願與他們親近,推動他們決心戒煙。

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