改便習慣 不痔而愈

鍾志超表示，痔瘡是指接近肛門的血管組織腫脹、發炎及鬆弛時無法回縮，逐漸下移而形成，主要分為內痔、外痔和混合痔。內痔位於肛門較入位置，患者感痕癢，排便時無痛出血，當內痔下垂和外露時才被發現；外痔患者感到肛門有異物凸出，觸碰時會感痛楚，排便時亦會出血；混合痔指內、外痔同時出現。如廁習慣不理想、便秘或腹瀉、長時間坐姿不變和缺乏運動等因素，均可引致痔瘡。

勿強迫數分鐘完事

鍾志超稱，部分沒有便秘的病人也受痔瘡困擾。由於他們生活節奏太急，每天強迫自己在數分鐘內完成大便，因而用力排便，令肛門附近血管充血、腫脹，形成痔瘡。市民如經常在公廁排便，為怕廁板骯髒而不讓大腿接觸廁板；以及如廁時看書、看電腦或玩手機，令用力排便時間拖長等，也可使痔瘡形成。另外，現代人慣用坐廁，鮮有蹲廁，需要更用力排便，也增加患痔機會。

鍾志超稱，半數痔瘡患者改善生活習慣便可控制病情。	防痔小貼士	長坐辦公室，要不時改變坐姿，可減低患痔瘡機會。

他稱，半數患者可改變生活習慣避免痔瘡惡化。四成病人可以痔瘡結紮和藥物治療，少於一成需要做手術。不過，直腸癌會令腸道收窄，排便時要更用力，令痔瘡突然惡化和出血。他建議，市民若大便時出血，應先求診，若確定是痔瘡，排除腸癌、肛裂和肛門瘻管等因素，可服用微粒化黃酮類的藥物治療，控制肛門靜脈出血；若出血持續，才需考慮做手術。

宜多菜少肉常飲水

卅六歲的謝先生近年間中大便出血，經腸鏡檢查確定並非腸癌而是痔瘡。他從事文職，坦言日常膳食多肉少菜，確診後服藥一周，同時多吃水果和多飲水，病情受控，近日沒有再出現便血。

記者蘇家欣