維他命D不足易致肥
【本報綜合報道】為成功瘦身，不少人各出奇謀。意大利一項最新的研究發現，若體內維他命D含量低，增加肥胖的機會。因此，維他命D補充劑或有助他們減輕體重。專家提醒，減磅需配合飲食及運動，才能維持健康的體重。
米蘭大學研究發現，維他命D不足與肥胖及相關併發症有關。研究員追蹤四百名超重人士，將他們分成三組，一組不服用維他命D補充劑；另外兩組，每月服用二萬五千或十萬個國際單位（IU）的維他命D補充劑；所有人進食低熱量飲食。六個月後，研究員發現服用補充劑的兩組人，體重明顯減輕，分別減少三點八公斤及五點四公斤，腰圍亦縮小。
需配合均衡飲食
專家建議，超重和肥胖者應檢查他們的維他命D水平。專家強調，研究結果只限於維他命D不足人士，並不建議公眾利用攝取維他命D補充劑來減磅，最佳方法是均衡飲食和適量運動。