煲劇坐得耐 易患肺栓塞

逾2.5小時 增三倍機率

日本大阪大學社會醫學系的公共衞生專家獲當地政府資助，找來三萬六千名男士及五萬名女士做健康研究，受訪男女年齡介乎四十至七十九歲。研究人員花了十八年時間，記錄參與研究人士每日看電視時間及血管健康關係，期間有五十九人死於肺栓塞。研究發現，每日坐着看電視超過五小時的人，血栓形成風險較每日只看兩小時電視的人平均高兩倍；中年人更高危。四十至五十九歲群組的人，若每日看電視超過五小時，患肺栓塞風險比每日只看兩個半小時電視的同齡人士高六倍，而且只要每日看電視兩個半小時至五小時，血管內形成血栓的機會已較更少看電視的人高三倍。

英國年均六萬人死於此症

今次是首次有研究指出看電視與肺栓塞風險的關係，有關研究已在歐洲的心臟醫學會議發表。肺栓塞是因血栓引發的血管疾病，當久坐不動忘了活動腿部，會增加下肢血液回流到上身的困難，因而在靜脈血管形成血栓。這些血栓有機會游走到心臟、腦部及肺部，當游走到肺部阻塞血管時，便屬肺栓塞，足以致命。專家以英國為例，當地每年平均有六萬人因肺栓塞而死，警告切勿長期坐着缺乏活動，例如煲劇或坐長途飛機時，也要適時休息一下，站起來做十分鐘伸展運動及散步，並且要多飲水，防止因缺水而形成血栓。