研究:椅子可慢性殺人

【本報訊】所謂「久坐成病」,英國一項研究發現,體重指標(BMI)低於廿三的瘦人,若日坐五至九小時,大增患脂肪肝的機會。負責研究的紐卡斯爾大學新陳代謝及生活方式醫學教授Michael Trenell說,研究結果顯示椅子可以慢性殺人,久坐可能是其中一個令人患慢性疾病的原因。市民應多注意日常運動,建立健康的生活模式。

勤做運動可減患病

都市人尤其是辦公室工作人士,長期坐在椅子,可能坐出病來。研究發現,每日坐五至九小時者,比每日坐少於五小時,患非酒精性脂肪肝的機會高百分之四。每日坐超過十小時,患非酒精性脂肪肝更高達百分之九。不論是BMI低於廿三的瘦人,抑或BMI高於廿五的過重者,久坐一樣可以成疾。

Trenell指出,肌肉長期缺乏活動是致病關鍵。他建議市民多運動,減少患慢性病機會。

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