現時很多父母都會外出工作，希望可令孩子及長輩有更好的居住環境及生活質素，所以照顧他們起居飲食的責任，就要依靠家庭傭工或家務助理員的幫忙。一般來說，家庭傭工或家務助理員每天都會進行打掃、洗熨及煮食外，還要進行扶抱長者或小孩、搬移提舉重物、抹窗等較高危的工作。
為免造成筋骨肌肉勞損，甚至發生意外，她們應採取正確提舉及搬運姿勢，避免頻繁而重複的動作。搬運物件時，身體應盡量貼近物件。提舉時，動作須流暢、切勿急速發力；並利用雙腳轉身，不應扭腰扶抱長者或小孩。打掃時姿勢須正確，保持腰背平直。
清潔高處時，要使用有長手柄的工具協助，避免身體過分伸展，特別是於窗邊及露台進行高處清潔時，勿把窗花打開或靠着窗花或玻璃。清潔較高位置時，應使用穩固的腳踏或梯具輔助。使用任何工具前，應細心檢查它們是否可安全使用。上落梯時應面向梯具，雙手緊握梯旁，保持三點接觸。切勿從梯子兩旁過分伸展身體，應每次移動梯子位置以便清潔。開工前或休息時可進行一些簡單伸展運動，鬆弛肌肉筋骨。
使用化學品前，應小心閱讀容器上的標籤，切勿隨意與其他消毒或清潔劑混合使用，並要使用合適的個人防護裝備，如手套、圍裙等，工作後或進食前應徹底清潔雙手。
職業安全健康局