壓力飛機襪 減睡眠窒息

【本報綜合報道】長途航機乘客穿壓力襪子,可減低患經濟客艙症機會,原來這對襪子還有助紓緩睡眠窒息症。加拿大多倫多大學研究五十名患睡眠窒息症男子,發現他們穿上長途飛行襪時,睡眠期間出現窒息次數由每小時平均卅次減至十五次,穿一般襪子的患者睡眠窒息次數則沒有改變。

助小腿加壓 促進血液流動

人體血液在日間較易在小腿積聚,當躺下睡覺時,部分血液轉移到頸部,導致頸部肌肉出現虛脫,令呼吸受阻十秒或以上,當吸氣時,空氣震動呼吸道軟組織,便會產生鼻鼾聲,直至腦部發覺這情況,指示頸部肌肉收縮,令呼吸暢順。此種情況會影響睡眠質素,令病人日間沒精打采,嚴重者更可引致高血壓和心臟病發。

長途飛行襪可在小腿施加壓力,促進血液流動,減低血液在小腿積聚及轉移至頸部,有助紓緩睡眠窒息症。

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