青少瞓得差 長大易酗酒
【本報綜合報道】長期睡眠質素差，不單令人精神不振，影響工作，更會帶來酗酒問題。美國愛達荷州大學招募六千名十四至十六歲青年，跟進調查他們睡眠習慣。
遺傳及朋輩亦有影響
結果發現，若他們有睡眠問題，例如難以入睡、失眠或半夜驚醒等，踏入大學後，逾半酗酒，當中一成四人更酒後駕駛。
負責研究的心理學專家表示，雖然青年睡眠質素差，不是導致酗酒的單一因素，遺傳基因和朋輩亦有影響。但專家認為，睡眠質素好與壞，可作為指標預測青年日後飲酒行為，讓父母及早準備，協助子女避免酗酒，例如教導他們養成良好睡眠習慣。專家提醒家長，若發現子女有睡眠問題，應及早求醫。研究已發表於《酗酒︰臨床及實驗研究期刊》。