退休長者卸下工作重擔，生活本應變得輕鬆愉快，但原來退休也是抑鬱症的高發時期。不少長者從工作崗位退下來，變得無所事事，部分更要同時面對如伴侶離世、身體大不如前等壓力，令他們較易患上抑鬱症。香港大學二○○五年進行的調查發現有百分之十二點五受訪長者患抑鬱症，情況令人關注。
應預先計劃 擴闊圈子
退休人士患抑鬱症後容易出現情緒問題及思想變得負面，對喜歡的事物失去興趣，集中力轉差，出現食欲不振及體重下降的情況。部分長者雖較少訴說情緒問題，卻常常投訴身體不適，不斷求醫卻沒好轉。家人如發現長者有以上情況，便應盡早找精神科醫生，看看長者是否患抑鬱症。如不幸患上抑鬱症，患者應多跟社工、家人及朋友傾訴，保持運動和良好作息習慣，家人亦應多陪伴患者，鼓勵他們一起參加活動，這些都能改善患者的情緒。如有需要，醫生會處方抗抑鬱藥或安排其他治療，協助患者回復健康的退休生活。
預防勝於治療，長者在退休前應好好計劃，擴闊生活圈子，認識新朋友，發展自己的興趣，令自己更易適應離開職場後的生活。其實大部分退休長者仍精力充沛，可考慮參加義務工作，既能充實生活，減低患抑鬱症的機會，亦可繼續貢獻社會。
香港大學李嘉誠醫學院精神醫學系 臨床副教授
陳偉智醫生