老友記瞓得差 自殺風險恐增
【本報綜合報道】一般人認為長者睡得較少屬正常現象，但若果身邊長者的睡眠質素欠佳或失眠，便應多加留意。美國最新研究顯示，睡眠不足除影響集中力外，更會令人產生自殺傾向，科學家發現老人家若睡眠質素較差，但沒有抑鬱症徵狀，他們自殺的風險是正常人的一點二倍。
美10年追蹤研究揭示
美國史丹福大學的研究團隊完成一項長達十年的追蹤研究，了解睡眠與自殺的關係。研究人員在超過一萬四千名社區長者中，篩選出四百二十名平均七十五歲的長者參與研究，結果有兩成受訪長者在研究期間自殺。專家指出，曾經表示有睡眠問題的人士，自殺風險為其他人的一點四倍；即使撇除抑鬱症的因素，若睡眠質素較差，長者的自殺風險仍然較一般人高，達一點二倍。研究結果已於《美國醫學會雜誌─精神病學》發表。