職場健康:避免中暑 烈日工作宜穿淺色衫

暑假將至,又是青少年尋找工作、增加社會閱歷的好時機。小琦也不例外,整裝待發前往勞工處舉辦的招聘會。小琦除了見到多家參與機構,亦對一個有關「青少年工作安全」的櫃位感好奇。

職安健大使:「你好,這裏有許多關於各類行業工種和活動要留意的職安健要點單張,特別為新入職青少年而設。」

感疲倦頭痛應休息

小琦:「有哪些行業需要多加留意?」

職安健大使:「一些需要長時間在酷熱環境下進行體力勞動的工作,無論是戶外或戶內的環境,例如建造業和飲食業等,若沒有採取適當預防措施,員工均有機會中暑,或引致肌肉勞損甚至扭傷等。此外,大部分行業如零售業、文職等,都需要體力處理操作或使用電腦,應注意多方面的常識。」

小琦:「可以舉例說明嗎?」

職安健大使:「當然可以!中暑是由於身體內產生的代謝熱無法與環境平衡適應,令體溫不斷上升。所以,要避免在烈日當空下工作太久,時常補充水分並應穿着淺色通爽的衣服;如感到疲倦、口渴及頭痛等,應盡快到陰涼地方飲水休息;進行搬運前要先做一些熱身運動,並應評估物件大小、重量及個人能力,然後採取正確姿勢,提放物件時保持腰背挺直。」

小琦:「啊!真的殊不簡單,讓我帶回去跟朋友分享!謝謝。」

職業安全健康局

www.oshc.org.hk

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