探射燈：屢做傻事 或人格障礙
自殘行為成因眾多，香港撒瑪利亞防止自殺會自殺危機處理中心副主任何永雄表示，自殘的原因可分為三種，一是以自殘處理言語表達不了的情緒問題；二是以自殘懲罰自己；三是希望獲得關注及認同。
藍天心理諮詢中心臨床心理學家鄒凱詩表示，自殘者在網上分享自殘行為，其實是一個「Crying for help」（求救）的警號，其意圖是希望吸引他人關心，一旦發現無人關注，可能會變本加厲增加自殘程度，最終有機會走上絕路。
應盡快求助社工
鄒解釋，普遍自殘者的心態可以歸納為逃避痛苦的一種，因為自殘者認為濫用藥物後不清醒的狀態，可讓他們暫時放低問題；而部分自殘者鎅手的原因，是因為他們認為內心的痛苦比肉體上的痛苦更痛，因此希望以鎅手抽離所面對的痛苦，動機近似以酗酒麻醉自己。
鄒強調，若自殘次數頻密，情緒波幅會較大，可能已患上邊緣人格障礙，患者的情緒會變得兩極化，甚至會為了吸引別人注意而說謊。鄒表示自殘者應盡快尋求社工或心理學家的協助，以學習正確的情緒管理及建立正常社交關係。