每周四次出汗運動 中風機會降低兩成
【本報綜合報道】做運動時出汗，除了增加新陳代謝外，亦可以減低中風危機。澳洲南澳大學一名健康科學學者進行一項大型研究，發現每星期做四次能夠「出汗」的運動，有助降低兩成中風機會，其中以男性效果較女性更為顯著。
有關研究於外國醫學期刊《中風》發表，南澳大學健康科學學者Michelle McDonnell向二萬七千名四十五歲以上人士進行研究，平均追蹤五年多，發現運動有助降低血壓、體重以及患糖尿病的機會，而這些因素與中風有關，因此，可減低中風機會。
男性效果較女性佳
研究將男性與女性分開進行，發現運動對男性降低中風危機更為顯著，每星期有四次運動可減少兩成中風機會，反之運動不足人士面對更大風險。至於要有多少運動量才能減少中風危機仍有待研究。