「哎呀，很痛啊！」小敏在她的工作間呻吟着。她在貿易公司任職文員，長時間在電腦前進行大量文字處理及數據輸入。「你還好吧？發生了甚麼事？」坐在小敏旁邊的同事志傑安慰她。「最近我的手腕出現紅腫灼熱的情況，而且經常感到疼痛及疲勞，雖然休息過後症狀會緩和，但是當使用電腦時症狀又再出現。」小敏向志傑訴說手腕疼痛的情況。「咦，小敏，這些是腱鞘炎的初期症狀啊。」志傑說。
「腱鞘炎？」小敏一臉疑惑。志傑解釋道：「當肌肉收縮時，收縮的力量就會由腱傳送至骨骼。而腱鞘則為腱提供保護和潤滑的功能，但過度的肌腱活動會增加腱與腱鞘的摩擦，導致腱鞘炎。」
小敏仍然不明白：「我又不需要體力勞動，為甚麼腱鞘會發炎呢？」志傑看看小敏的工作姿勢：「你每天都長時間操作電腦，工作經常重複又急速，而且你常常將手腕屈曲工作，欠缺休息，這些都是導致腱鞘炎的原因。」小敏很擔心：「我應該怎樣處理呢？」志傑答：「你應該盡快尋求醫生的協助，醫生會根據病情而選擇合適的治療方法，例如休息、冷敷、物理治療、職業治療以及藥物治療等。」
志傑補充：「預防勝於治療，我們應該改善工序設計，避免長時間進行重複性動作；保持良好工作姿勢；間歇轉換工作及讓肌肉筋骨充足休息，均可有效地預防腱鞘炎。」 小敏放下心頭大石：「我真的要改善一下我的工作習慣，謝謝你！」
職業安全健康局
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