健康視窗：兒童電視送飯易致肥
【本報綜合報道】不論中外家庭，都喜歡邊看電視邊進餐，新西蘭一家雜誌訪問五百一十五名讀者，過半數受訪者每周超過三個晚上進餐時看電視，接近四分之一受訪者，更每晚都有「電視送飯」的習慣。營養學家稱，有這種「電視送飯」壞習慣的人，因太集中精神看電視，不知進食分量，容易引致肥胖，建議透過與家人一同用膳，加強家庭成員之間的關係和溝通。
營養學家指出，邊看電視邊進食的人，都忽略食物的味道和質感，只會將面前的食物全部放進肚中，更不知是否已吃飽，加上看電視時吃的食物，一般高熱量和營養價值低；不少喜歡進食時看電視的人，即使在廣告時段他們都會到雪櫃找食物，而進食這類食物，對健康未必有益處。
與家人同用膳 關係較親密
進行調查的雜誌編輯稱，若兒童或青少年進晚餐時，太集中精神在電視屏幕上，會失去更有意義的家庭生活，尤其是年幼兒童，這方面的損失會更大。當地的家庭委員會研究人員表示，若青少年經常與家人一同用膳，與家人關係較親密，出現抑鬱、酗酒、濫藥或過早發生性行為機會也減少。