青少打機通頂 增糖尿風險
【本報綜合報道】青少年整夜玩遊戲機及聽歌，遲遲不肯去睡，會增加患糖尿的風險。美國研究發現，每晚睡六小時，再額外多睡一小時，可將胰島素抗阻水平下降百分之九，從而減低罹患糖尿病機會。研究人員建議青少年增加睡眠時間，避免患上可致命的慢性疾病。
美國匹茲堡大學研究二百四十五名健康學生，跟進他們的睡眠時間及胰島素抗阻情況，發現青少年正常睡眠六小時，但如再額外睡一小時，他們的胰島素抗阻性會改善百分之九，如果胰島素抗阻維持在高水平，則可能會導致糖尿病。
研究建議增加睡眠時間，以減低胰島素的抗阻水平，以預防日後可能潛在的致命情況。當人睡眠不足，身體細胞對胰島素的反應會下降，妨礙身體利用胰島素控制血糖的能力，因而增加患糖尿病的機會。