健康在您手:良好健康管理 優質退休生活

現今大部分退休人士都擁有相當知識水平,穩定的經濟,先進的醫療科技,令人更長壽;退休後,你可重拾封塵的畫筆,再逐理想,從事不同的義工,回饋社會,故追求優質的退休生活,已取代過往只求一宿三餐的觀念。

要實踐優質退休生活,積極正面的心態,固不可缺,特別是面對健康問題,隨年齡的增長,身體機能下降是自然現象,只要透過積極的健康管理,退休人士亦可享受優質、活躍的生活。

積極的健康管理,強調以理性,不逃避的態度去面對健康問題,單靠良好的飲食,起居作息習慣並不足夠,惟有透過定期身體檢查,方能掌握、了解自己的身體狀況,從而制訂一套具針對性、有效率的健康生活模式,一可保持身體良好狀態,最終可預防、延緩疾病的出現。

以膽固醇為例,早期的偏高,是全無症狀,人過中年,血管的彈性固然不及年輕時好;若膽固醇偏高,更會增加患高血壓的風險,最終患心血管病變、中風、腎功能受損的機會亦大增。

現時,公營醫療機構礙於資源所限,只能提供有限的保健服務;私營機構費用偏高,更是良莠不齊,故在選擇服務時,消費者不應只取決於項目的多寡,或收費的高低,而應注意化驗內容是否合用,化驗項目是否有潛在風險,是否有專業人士,如醫生解讀報告和跟進。查詢詳情,歡迎致電2835 4339。

聖雅各福群會

綜合醫療保健中心註冊護士梁穎愉

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