健康在您手：良好健康管理　優質退休生活

要實踐優質退休生活，積極正面的心態，固不可缺，特別是面對健康問題，隨年齡的增長，身體機能下降是自然現象，只要透過積極的健康管理，退休人士亦可享受優質、活躍的生活。

積極的健康管理，強調以理性，不逃避的態度去面對健康問題，單靠良好的飲食，起居作息習慣並不足夠，惟有透過定期身體檢查，方能掌握、了解自己的身體狀況，從而制訂一套具針對性、有效率的健康生活模式，一可保持身體良好狀態，最終可預防、延緩疾病的出現。

以膽固醇為例，早期的偏高，是全無症狀，人過中年，血管的彈性固然不及年輕時好；若膽固醇偏高，更會增加患高血壓的風險，最終患心血管病變、中風、腎功能受損的機會亦大增。

現時，公營醫療機構礙於資源所限，只能提供有限的保健服務；私營機構費用偏高，更是良莠不齊，故在選擇服務時，消費者不應只取決於項目的多寡，或收費的高低，而應注意化驗內容是否合用，化驗項目是否有潛在風險，是否有專業人士，如醫生解讀報告和跟進。查詢詳情，歡迎致電2835 4339。

聖雅各福群會

綜合醫療保健中心註冊護士梁穎愉