練跑可以鍛煉體能和意志，但擬定操練計劃時一定要量力而為，若過度操練會適得其反。美國一間運動用品公司針對想操練體能而缺乏導師的人，推出了一款運動指導監察器，可以幫用家度身擬定鍛煉計劃，有如多了一位私人教練陪伴在旁，適時作出溫馨提示，提醒和協助用家達到健身目標。
這款名為Pear Sports Square One的運動指導監察器，包括有監控主機、無線電心率監測器、腳貼和運動耳機。監察器本身十分小巧，且可以連同iPod Nano一起使用，讓用家在音樂陪伴下進行操練。運動指導器會在進行高強度體能鍛煉時，監察用家的身體反應，然後以語音提醒用家調整運動狀況。
用家可選擇定下跑馬拉松、十公里跑、減肥或者塑身等訓練目標，運動監察器附設有數百個訓練計劃，可根據用家的年齡、性別、身體狀況和個人目標協助訂出訓練計劃，達到健身效果。這位無形的私人教練會陪伴在用家身旁，當運動表現未達要求時，會適時提醒用家追趕進度，並隨時向用家提供保持狀態的貼士。
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