減壞膽固醇 受市民熱捧
【本報訊】標榜可改善心臟及血管健康的魚油丸，近年成為不少市民熱捧的營養補充劑。魚油丸含有的ＥＰＡ和ＤＨＡ，是兩種「多不飽和脂肪酸」，是組成磷脂、膽固醇酯的重要脂肪酸，可減少血液中的壞膽固醇、降低三酸甘油和預防血塊形成和積聚，ＤＨＡ更有助視網膜及視覺神經細胞的發展。
長服可致血壓過低
ＥＰＡ和ＤＨＡ的化學名稱分別為二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，香港營養師協會會長林思為指出，ＥＰＡ和ＤＨＡ有降低膽固醇、增加高密度脂蛋白的作用，而高密度脂蛋白是一種能移去血管壁上積存的膽固醇、疏通血管的物質，對降低膽固醇水平有一定作用。ＤＨＡ還可以促進腦部發育，有助視覺神經細胞發展。
不過，林思為提醒市民，部分魚油丸有薄血功能，過量攝取可降低血凝力和血壓，嚴重者可導致流血不止和血壓過低，長期服用薄血丸和血壓藥人士，應先徵詢醫生意見，不應自行服用。兒童服用魚油丸前亦需留意分量，過量攝取有可能令肝臟受損。她建議市民透過進食三文魚、沙甸魚等深海魚，攝取適量的ＥＰＡ和ＤＨＡ。
消費者委員會發言人表示，二○一○年共接獲七十八宗有關健康食品及補充劑的投訴，去年投訴個案上升至八十一宗，今年首三個月亦接獲十一宗投訴，主要涉及產品質素及銷售手法等問題。