健康視窗：早起人士較纖瘦快樂
【本報綜合報道】早睡早起精神好，也是快樂之道。英國羅漢普頓大學一項研究發現，愛早起的人體形較纖瘦、較快樂和較健康，而那些愛賴床與睡魔鬥爭，較遲才起床的人，他們體形較胖和較鬱鬱不歡。
更多雜務要處理
該大學研究一千零六十八名成人，發現早起的人，平均早上六時五十八分起床；遲起的人，平均早上八時五十四分起床。周末兩組人都額外多睡一小時，早起的人延至七時四十七分起床，遲起的則延至十時零九分。
研究的學者指早起者生活較健康，體重指數較小，估計與他們早上太多雜務要處理或帶孩子上學有關，而遲起床者可能因他們需要工作至很晚，或夜間太多活動。研究又發現，參與者看電視的時間太多及不大愛吃早餐，可能與他們晚上看電視時吃太多零食，至翌晨不飢餓有關。