青壯年責任重 最不快樂
【本報訊】本港青壯年最不快樂，十五歲以下青少年則最感快樂及希望。新生精神康復會去年十二月至今年三月，訪問了逾千名七至九十二歲市民，發現廿五至四十四歲群組，快樂感和希望感比年輕及年長人士都低，呈「U」形曲線。該會臨床心理學家蔡珊珊相信，青壯年在社會和家庭中承擔的責任及負擔較重，建議情緒病者要多閱讀勵志故事、為自己訂立清晰目標及多思考不同方法達標，以增加希望感和快樂感。
情緒低落時應找人傾訴
快樂指數以三十五分為滿分，調查發現，整體受訪者平均得分二十四分；七十五歲或以上得分最高，有廿七點四分；十五歲以下有廿五點八分；廿五至四十四歲群組指數僅得廿二分。希望感指數以四十八分為滿分，平均分三十四分，十五歲以下有三十六分，廿五至四十四歲有三十二點四分。
四十八歲的曾憲慈本是跟車搬運工人，兩年前因工傷及腰部，不能再做粗重工作，情緒跌入谷底。他坦言「當時覺得自己好冇用，對將來冇晒希望，成日想自殺，足足維持咗半年。」他去年初求醫並接受藥物治療，年底參與治療小組得到臨床心理學家輔導，從不少勵志故事中得到鼓勵，並學懂情緒低落時找人傾訴，情緒問題大有改善。
該小組治療有十四名情緒病人參與，當中三分之二抑鬱症人士由中度抑鬱下降至輕度抑鬱，逾四成人由中度焦慮下降至輕度焦慮，快樂感和希望感都顯著提升。