隨着健康資訊的普及,吸煙者漸漸意識到吸煙對身體造成的傷害,為着自己及家人健康都考慮或決定戒煙。市面上提供不少戒煙產品,適合不同需要者選用,包括戒煙貼、戒煙香口膠或吸霧劑等,屬於尼古丁替代療法。使用這些產品時,尼古丁會慢慢釋放,經皮膚或口腔黏膜吸收,以紓緩在戒煙過程中出現的「脫癮」徵狀,如精神不能集中或煩躁不安等,從而減低吸煙的欲望,增加成功戒煙的機會。
戒煙者可因應喜好選用這些產品,戒煙香口膠適合每天吸食少於二十支香煙的人士,它可給戒煙者一些「口部活動」。使用者應慢慢地咀嚼一片香口膠至味道變得濃烈,然後將香口膠含於齒頰之間;當味道變淡時,應再次咀嚼,重複以上程序直至尼古丁完全釋放(約30分鐘),之後可吐掉香口膠。使用時須注意咀嚼太快或太頻密可能引起副作用如口苦、打噎、咽喉痛、胃部灼熱等。
每天吸多於二十支香煙或戴假牙者,可選用戒煙貼,應每天將它貼在一個乾淨、乾爽及毛髮較少的皮膚上如手臂,且應每天轉換藥貼位置,以免出現皮膚敏感。
戒煙者不應在治療期間吸煙,也不應同時使用兩種產品,以免攝取過量尼古丁。懷孕、餵哺母乳及偶然吸煙者不宜使用含尼古丁戒煙產品,因尼古丁會透過血液或母乳影響胎兒;患心臟病、胃潰瘍、糖尿病者亦須慎用這些產品。
要成功戒煙,正確選用適合戒煙產品固然重要,但決心和毅力,以及親友的支持也不可缺少。戒煙者遇有任何疑難,不妨詢問醫生或藥劑師的專業意見。
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