毅行者新紀錄 4600人參賽

【本報訊】今年的「樂施毅行者」活動於十一月十九至廿一日舉行,參加隊伍較去年增加五十隊,有一千一百五十隊合共四千六百人參加,人數是歷屆之冠。有市民為鼓勵妻子多做運動,與妻子首次參加。物理治療師熊國佳提醒參加者要提早練習,且練習後要注意按摩及做伸展運動,協助肌肉休息。

今屆「樂施毅行者」活動沿用去年路線,起點在西貢北潭涌,終點在元朗保良局賽馬會大棠渡假村。樂施會活動籌募經理黃玉閒稱,今年籌款目標為二千六百萬元。

建議提前半年練習

五十歲的馮先生是退休海關人員,偕同妻子首次參加此活動。他稱,平時有跑馬拉松,過往亦有行山,為了鼓勵妻子多做運動,故一起參加,希望在四十五小時內完成全程。至於參加了此活動九次的唐賜聰則表示,去年花了十七小時行畢全程,望今年只需用十五、六小時,他認為最重要的是平時要多練習。

熊國佳表示,首次參加者應半年前開始練習,除跑步亦要行山實地練習,至少要有一次五、六十公里的山路練習,並建議日常練習後以冰敷膝蓋及搽按摩膏,以防受傷影響參賽。