毅行者新紀錄 4600人參賽

【本報訊】今年的「樂施毅行者」活動於十一月十九至廿一日舉行，參加隊伍較去年增加五十隊，有一千一百五十隊合共四千六百人參加，人數是歷屆之冠。有市民為鼓勵妻子多做運動，與妻子首次參加。物理治療師熊國佳提醒參加者要提早練習，且練習後要注意按摩及做伸展運動，協助肌肉休息。

今屆「樂施毅行者」活動沿用去年路線，起點在西貢北潭涌，終點在元朗保良局賽馬會大棠渡假村。樂施會活動籌募經理黃玉閒稱，今年籌款目標為二千六百萬元。

五十歲的馮先生是退休海關人員，偕同妻子首次參加此活動。他稱，平時有跑馬拉松，過往亦有行山，為了鼓勵妻子多做運動，故一起參加，希望在四十五小時內完成全程。至於參加了此活動九次的唐賜聰則表示，去年花了十七小時行畢全程，望今年只需用十五、六小時，他認為最重要的是平時要多練習。

熊國佳表示，首次參加者應半年前開始練習，除跑步亦要行山實地練習，至少要有一次五、六十公里的山路練習，並建議日常練習後以冰敷膝蓋及搽按摩膏，以防受傷影響參賽。