日前有一位當了三十年老師的朋友，對我講起一次不明原因的腳底疼痛。究其原因，他很可能是患上足底筋膜炎，造成這症狀的原因很多，一般與過度使用有關。不當的訓練方式、不合適的鞋子和過度的行走或訓練，都可能造成足底筋膜的過度使用，扁平足和高弓足更容易因足部不正常的動作而疲乏受傷。足底筋膜炎多發生於四十歲以上、需要長期站立行走的各行各業，例如：老師、侍應，有時年輕的運動員也會因訓練過度或訓練不當造成足底疼痛。
遇到這種足底筋膜炎的疼痛，急救員可透過按壓足跟痛點及按摩足底筋膜及小腿肌肉來使其放鬆，以減少疼痛，並應由家庭醫生轉介接受物理治療，物理治療師會為病者進行全身的手法檢查，看看身體會不會有其他地方有問題（例如腰部過緊），而導致足底筋膜的不正常拉扯，並給予適當的治療。物理治療師務求給予病者一個全身性的治療，從而做到徹底根治，減少復發的機會。在物理治療方面，更會輔以其他治療方式，例如：針灸、超聲波、家居運動，來加快病者痊愈。
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聖約翰救傷會急救學講師提供