情緒緊張血壓不穩最易中風
【本報訊】不少人知道血壓高增加中風危機，但原來並非長期血壓偏高才增加中風機會，經常情緒緊張，血壓時高時低的高血壓病者更危險。心臟科專科醫生引述外國醫學報告指，血壓嚴重不穩的病者中風機會較血壓穩定的病者高約三倍。老人科專科醫生亦說，若早上量度所得的上壓持續偏高，中風機會高三倍，建議市民應持續每天做半小時運動，預防高血壓。
根據統計處去年的調查顯示，○八年二月至五月期間，本港有六十一萬七千人患高血壓。上壓達一百三十至一百三十九，下壓達八十五至八十九者，即屬血壓偏高。心臟科專科醫生郭妙芳昨引述英國今年三月於醫學雜誌《刺針》刊登的綜合研究指，一千三百多名短暫性腦缺血的受訪者中，上壓維持最低一百四十的病者中風機會為百分之四點五；上壓有時低於一百四十，但有時高至一百八十的患者，中風機會亦近百分之十四，較血壓平穩者高出三倍。另一調查亦發現，血壓水平嚴重不穩定的高血壓患者，中風機會較同類病人高一點五倍。
打麻雀「大上大落」
郭妙芳稱，情緒緊張、或工作壓力大的市民易血壓不穩定。愛打麻雀的長者易受「緊張氣氛」影響，心情與血壓同步大上大落。老人科專科醫生佘達明指，不少患者忽視早晚量度血壓的重要性：「唔好以為朝早血壓高啲係正常，有研究指若果持續或愈來愈高，中風機會高三倍。」他建議市民培養恒常運動習慣，每周散步三次，每次半小時，有效將上壓降低五度。若想減少跌倒，亦可每天半小時耍坐式太極，也能令心境更平和。約二百名長者及關注血壓健康的人士昨為推廣步行運動，在尖沙咀文化中心參加「健壓‧樂步行」。