根據死因裁判處近年的資料，每年約有一千人自殺。自殺人士更有愈趨年幼的傾向，甚至有年輕人通過網絡相約集體自殺。當人感到極度無助和絕望，看不到前路如何時，會誤以為自殺是唯一出路。自殺通常都有迹可尋，若能發覺尋死者的計劃，及時介入，或能阻止不少悲劇。
一般來說，自殺風險較高的人士包括過往曾嘗試自殺、抑鬱症患者、及已有完整自殺計劃的人，例如已想好到哪裏或以哪種方式了結生命。另外，男性、年長、曾有酗酒習慣、長期病患者、患有會導致妄想或幻覺的精神病，以及沒有社交支援或親人相伴的，自殺風險亦會相對較高。
若你懷疑身邊有人企圖自殺，在確保自身安全的情況下，可開心見誠地和當事人傾談，聆聽其困擾，並可直接詢問他是否想自殺。傾談時以不批判和接納的態度，表達你明白他的感受。記着，當事人痛苦和絕望的感覺不能單靠說理、否定、輕輕帶過、扯開話題等方法來解決。確保當事人身邊沒有一切能用來自殺的工具，如剪刀和藥物等，並且尋求專業人士如社工、輔導員、心理學家的協助。情況緊急時，可帶當事人到醫院或致電緊急求助電話。
世上沒有水晶球，沒有人能確切知道未來發生的事，但必須有明天，才能有希望。生命無價，請不要放棄。
香港心理衞生會精神健康急救訓練：2528 4656。
香港心理衛生會 姚嗥瑩