踢波瘦身3個月減9磅
少做運動、多吃零食令不少學童有過胖問題，有機構推出「足球減肥法」，透過技巧學習配合體能訓練，成功在三個月令十四名「肥仔」變身足球小將，每人平均減重兩磅，其中一人減多達九磅，脂肪重量亦平均減輕五磅。有醫生稱，部分學童有膽固醇或血糖偏高的情況，日後患上心臟病等心血管病的機會亦會大增，提醒青少年應自小養成良好的飲食及運動習慣。
香港賽馬會運動醫學及健康科學中心聯同兩間機構，今年三月推出「肥仔大作戰」計劃，免費為十四名九至十九歲青少年透過踢足球減肥。這班肥仔原本平均體重達七十二點六公斤，體重指標（BMI）平均達廿六，有青年更高達三十五，較正常的廿四高，屬體重偏高的一群。
該中心體能教練高潤濤昨稱，參加者在三個月內共進行廿一次訓練，分別為足球技巧及體能訓練，目的為提高他們減肥的興趣，同時以下肢體能訓練減少他們的脂肪比例，並向他們傳授營養知識。負責計劃的羅勤業醫生稱，十四人中有四人分別有膽固醇及血糖偏高的情況，相信與不良飲食習慣及少運動有關。若他們坐視不理，長大後患心臟病及高血壓的機會大增。
改善精神 戒吃零食壞習慣
高潤濤稱，參加者受訓後，脂肪體重下降較明顯，平均減達五磅，有四人更減去七磅以上，最多達十六磅。肌肉重量相對增加，每人平均加兩磅，最多增達五磅。一加一減，每人平均體重減兩磅，部分為五至九磅。
十四歲的馮卓琛體重原達二百二十多磅，曾多次減肥不成功，這次成功減重七磅，其中脂肪更減多達十六磅，為眾人之冠。他稱，擔心長大後患心臟病，所以決心積極減肥，現時精神改善了，亦不會經常感疲倦。
十三歲的馬鋯軒原體重近二百磅，以往曾游泳及跑步減肥，但效果不持久。這次不但成功減去近六磅，亦將愛吃薯片及太晚才吃晚飯的壞習慣改掉，成績令他甚感滿意。該中心下月將推出「肥佬大作戰」成人減肥計劃，招募詳情可瀏覽網址www.sportsoho.com。