醫健寶庫：孕婦練瑜伽對胎兒無害

AAOS指出，練瑜伽有助控制呼吸及學習放鬆，只要小心及不過分強烈，適當地修習瑜伽有助增加孕婦的力度及彈性。只要避免一些激烈的動作，瑜伽對孕婦來說是一項溫和運動，對胎兒亦無害。AAOS提醒，孕婦必須先諮詢醫生，並在合資格瑜伽導師指導下練瑜伽。