炎夏將至 防中暑有妙法
【本報訊】炎炎夏日即將來臨，市民在酷熱的環境下應慎防中暑危機。勞工處職業健康主任吳國保表示，去年五月至去年底共有五宗僱員，於工作期間出現與高溫有關包括熱暈厥及中暑等疾病。他表示，在炎熱天氣下，如身體未能有效散發體內的熱量，便有機會出現頭痛、暈眩甚至中暑等危機，中暑病者的死亡率更可達兩成。
穿淺色衣物 多喝水
吳國保指出，去年五宗與高溫有關的個案中，兩名患者於戶外接受訓練期間感到不適，另三人屬於戶外工作的保安及工程人員等。他表示，人體主要以汗腺及皮膚將體內的熱量帶走，當身體的「丘腦下部」不能正常調節體溫，體內產生的熱量未能有效散發出體外，便有機會出現中暑的危機，炎熱、濕度高及不透風的環境下，更是引致市民中暑的高危因素。
他續指，中暑可分為傳統型及運動型兩種，前者一般出現於體溫控制較差的兒童及長者身上，當氣溫高及濕度達至八十至九十度時，他們便容易出現中暑徵狀。後者則多為身體健康的運動員，在體內產生大量熱能後未能將熱量排出體外而引致。當體內熱能未能揮發，病者便會出現口渴、頭痛等徵狀，嚴重者甚至會心跳加速、呼吸困難，及出現熱暈厥及熱衰竭的情況，體內的核心體溫更可高達攝氏四十一度。
吳國保表示，長期病患者、曾服用感冒藥、利尿劑及輕瀉劑的人士及需重複進行體力勞動工作者，均屬於中暑高危族。他建議，高危人士及需長時間於戶外工作的人士，應穿着淺色的衣物，每三十分鐘喝二百五十毫升的水及盡量安排工作於清涼的時候進行，市民可到勞工處網站瀏覽預防中暑的須知。