一年一度的馬拉松盛事有不少健兒因中暑、熱衰竭、腿部抽筋等原因而未能完成賽事，希望他們不要灰心，因勉強完成賽事，可能會對身體造成不良後果。現與大家分享中暑患者的急救處理方法。
中暑患者是由於在酷熱或濕度高的環境下工作或運動，而身體又未能以排汗來降低體溫，而體溫更可高於攝氏40度或以上，患者皮膚發紅、沒有汗排出、發熱和乾燥、頭痛、暈眩、神志不清，嚴重時可致不省人事。
遇上中暑患者，應將他移至陰涼地方，如室內有空氣調節房間，脫去有礙散熱的衣服，用濕冷的毛巾或床單將患者包裹，並不斷灑水以保持濕潤，使患者體溫下降，替患者搧涼，情況許可下可開動冷氣機和電風扇。當患者體溫降至攝氏38度後，移去包裹的濕毛巾或床單，改以乾毛巾或床單覆蓋。繼續檢查患者的體溫和脈搏，並小心觀察患者的變化。若患者體溫再次上升時，可重複灑水動作。如患者不省人事，應將他放置於復原臥式，繼續檢查呼吸、脈搏和體溫，必要時施行心肺復甦法。
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聖約翰救傷會
急救學講師李永芳提供