加州大學聖地牙哥分校與哈佛大學的研究人員記錄了八千名美國青少年的睡眠習慣，並於日前舉行的美國科學促進聯會會議發表研究結果。

他們發現，若青少年身邊有一名朋友每晚睡少於七小時，那他們本身睡少於七小時的機會，也會增加一成一，吸食大麻的風險更會增加一成九。另外，若青少年身邊有朋友吸食大麻，他們吸食大麻的風險亦會增加一倍。

負責研究的專家指出，今次研究顯示青少年極容易受朋輩影響，青少年互相習染不良的睡眠習慣，可能對於日趨劇烈的青少年吸毒風氣，產生一定推動作用。

此外，加州大學柏克萊分校的科學家於同一個學術會議上發表另一項研究，分析午睡對大腦學習能力的影響。

研究人員將三十九名志願者分成兩組，兩組人先於中午進行一連串嚴格的學習測試，目的是令大腦中負責短期記憶的海馬體增加活動。之後其中一組人於下午二時進行九十分鐘的午睡，另一組人保持清醒，然後兩組人再於下午六時進行第二階段學習。

午睡組學習能力較優勝

結果發現午睡組別學習能力明顯較優勝，吸收新知識的空間亦更大。專家指大腦會先將短期記憶儲存在海馬體，但到睡眠時才可將資料轉移到其他部位儲存，讓海馬體騰出空間接收新知識。