29/12/2009

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刷牙最少兩分鐘

本文重點
長者因行動不便,容易忽略口腔健康;部分需服食薄血藥的心臟病人,更擔心洗牙時流血不止而諱疾忌醫。不過有家庭牙醫警告,口腔不健康,除會造成牙肉發炎、蛀牙及牙周病外,在口腔孳生的細菌有機會進入血管,感染心臟,引致心臟病發。他建議市民每次刷牙應最少維持兩分鐘,遇到牙齒及口腔問題更應馬上求醫,避免釀成更嚴重的健康問題。

家庭牙醫專科醫生姚本基表示,部分因心血管病需服食薄血藥的病人,因擔心檢查或洗牙過程流血不止而沒有定期檢查牙齒,又或自行停服薄血藥數天才看牙醫。他直言有關觀念謬誤,因為欠缺口腔護理不但會造成嚴重口腔問題,牙周病造成牙肉發炎或出血等,亦讓細菌有機會經血管入侵身體,造成心臟等器官發炎及感染,對心臟病人、長期病患者及曾更換人工關節病人的健康,構成一定威脅,故他們反而較常人更需要接受牙齒檢查。

感平滑才算乾淨

姚續稱,目前已有多種方法可協助病人的傷口止血,包括縫針及止血纖維等,而服用薄血藥的病人只需於檢查前一小時服食抗生素,便可安全地接受檢查。他舉例指,一名曾接受「通波仔」手術的七十歲長者有嚴重牙周病,經評估後毋須停服薄血藥亦可接受洗牙、脫牙及植牙療程,成功改善其口腔狀況。

另外,姚本基引述加拿大一項研究指,刷牙時間應最少維持兩至三分鐘,才可有效清除牙菌膜。不過據他觀察所得,本港市民普遍刷牙時間只是「靠估」,平均只有約一分鐘至一分廿秒。他建議市民刷牙後以舌頭感受牙齒表面,感到平滑才代表乾淨。對於部分人刷牙用力過度致「刷出血」,長者亦因手部不靈活,刷牙時未有施以足夠力度壓向牙齒表面,建議可考慮使用電動牙刷協助。