伊利沙伯醫院急症部主管何曉輝表示，該院自九六年統籌急症科及骨科醫護人員義務協助毅行者活動，初時只有近卅人，發展至今年近二百五十人，更包括來自屯門、聯合、瑪嘉烈等多間醫院。由於比賽無間斷進行，醫護人員需分更到各檢查站待命，部分更通宵達旦留在荒山野嶺。今年賽道改變，終點由屯門掃管笏改至大棠，將加派醫生在終點接應參賽者。

醫生血糖低想頂硬上

何曉輝表示，每年毅行者平均數百至一千人次向醫護人員求助，主要是擦損、扭傷、肌肉抽搐及膝痛等，大部分毋須送院。不過他指出，部分參賽者為追求成績，不顧傷勢。最難忘是曾有醫生參賽期間血糖過低，竟囑護士為他注射高濃度糖水欲「頂硬上」，何醫生和護士需大花唇舌勸對方打消念頭。何表示，今年大會新增「二十四小時隊伍」項目，相信有更多參賽者挑戰。他呼籲參賽者以安全為先，一旦身體狀況出問題，應慎重考慮是否繼續參賽。

近年改以參賽者身份參與毅行者的何曉輝表示，每年約三成人首次參賽，大部分為年輕人。他們仗着體力充沛，往往準備未足就參賽，容易受傷：「有人着沙灘涼鞋行，玩通宵後第二日去參賽又有。」另外，今年豬流感橫行，何醫生特別提醒參賽者若有感冒徵狀，應退出比賽。

毅行者小貼士

由於長期步行雙腳會腫脹，購買「戰鞋」時應買大一個碼。

穿着兩對襪子，減少腳板因摩擦生水泡及扭傷的機會。

帶備行山杖傍身及協助步行。

衣着應以通爽為主，避免穿長袖衣褲，可帶備外套晚間保暖。

比賽前修心養性及保持充足睡眠，若發現有感冒徵狀應退出比賽。

資料來源：何曉輝醫生