女子21歲發育成熟

女性的成長以七年為一個年齡節段，七歲的時候腎氣盛，開始更換牙齒及頭髮增長；十四歲的時候，有促進生殖系統的先天物質天癸充足，便開始有月事故可懷孕；二十一歲時腎氣充足，智慧齒開始生長及發育已經完全和成熟；二十八歲是身體及筋骨最強壯、頭髮最好的時期；到了三十五歲的時候，胃腸衰，面色開始出現老態，頭髮也開始脫落；到了四十二歲時行走於面部的三陽經開始衰弱，面貌衰老、頭髮變白；而在四十九歲天癸竭盡，月經停止來潮，身體也因此衰退而不能生育。

男性的成長以八年為一個單位，八歲的時候腎氣實，開始更換牙齒及頭髮增長；十六歲的時候，天癸充足，生殖之精能外瀉，因此可以生育；廿四歲時腎氣充足，筋骨強勁，智慧齒開始生長；三十二歲是筋骨肌肉最強盛的時候；四十歲時腎氣衰，頭髮脫落及牙齒枯槁；四十八歲時面貌開始衰老，髮鬢變白；五十六歲時，肝氣衰而筋不能動；六十四歲的時候，身體各部分都衰竭了，牙齒頭髮也脫落。

無論男性還是女性，其實想延緩衰老是不止補腎，還要養好五臟六腑，因為腎水是靠五臟六腑之精才補起來，那麼腎氣充足則不易衰老。

中文大學中醫學院中醫推廣小組

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