本文重點
不少售貨員、營業員因工作關係須長時間站立或走動，令足底筋膜過度勞損而發炎，以致腳跟部位疼痛。有骨科醫生表示，嚴重的足底筋膜炎患者早上起床腳跟踏地時會感到異常疼痛，須接受衝擊波或手術治療。他建議須長時間站立或走動的人士，應使用較軟及較厚的鞋墊保護足部，以防足底筋膜過度勞損而發炎。
足底筋膜是指連接腳跟骨與腳趾底部的軟組織，每當行走一步便會拉緊一次。若長時間走動或站立，足底筋膜便會過分拉緊或腫脹，造成勞損而發炎。因此患者會經常感到腳跟部位疼痛。而患者在夜間不用行走站立，其足底筋膜的張力便會較少，但當患者早上起床腳跟首次着地，其筋膜便會一下子拉緊，腳跟異常疼痛。
骨科專科醫生林國基表示，足底筋膜炎患者以筋膜正逐漸退化的中老年人居多，四十歲以上的病人佔八成，「病人主要係一啲要經常企同周圍行的售貨員同營業員，試過有一個四十幾歲的營業員，因為腳痛已經成日去做腳底按摩同食消炎藥，但都無效，尤其朝早起身真係會好痛，結果要接受衝擊波治療。」
毋須接受手術
衝擊波治療是指利用高能量的射線，「打散」足底筋膜已勞損的組織，以便身體自動製造新的筋膜組織，令發炎情況不再。林國基表示，多數病人接受三至四次的衝擊波治療後已可痊愈，不須接受手術。每年只有百分之一至二的患者情況嚴重至須以手術治療。醫生亦可處方口服藥物及為病人進行物理治療以紓緩即時痛楚，冰敷方法亦可減輕炎症。
林國基建議，須長時間站立或走動的人士，應使用較軟及較厚的鞋墊，以吸收走動時的震盪，防止足底筋膜過度拉緊，造成勞損而發炎，亦要避免穿着如高跟鞋等太窄的鞋。此外，每天做適量的足部伸展運動亦可紓緩過度拉緊的筋膜。
記者 何昀諺