筆者是獨木舟教練，去年聖誕假期我為八名大學一年級生籌辦一次十公里獨木舟旅程，探索西貢內海島嶼和觀石，預計三小時完成。天氣預測多雲，有薄霧，吹微風，溫度攝氏14度。出發前我簡介路線及天氣，並帶備一些朱古力、餅乾、飲料、急救包及後備衣物。有男生笑言：「只是三小時旅程，用不着帶那麼多東西，回來可再大吃一頓。」
出發一小時，海面漸漸湧起了一層層浪花，各人划得較先前吃力，女生阿雯不小心翻了舟，我和另一男生花了數分鐘才將她救起。她全身濕透、手腳冰冷、不停顫抖、口唇及指甲發紺、臉色蒼白。我警覺到她可能出現「低溫症」，因海風愈吹愈大，全隊緊急上岸在大石後避風。
阿雯換上乾衣後，喝了杯熱朱古力，大家緊緊地包圍阿雯坐着，我由防水袋取出手提電話通知基地，約10分鐘後，阿雯已停止顫抖，臉色明顯改善。隊友擔心入黑前處境有危險，我安慰他們並安排兩男學員拾乾樹枝起火，以便取暖及被救援人員發現，我們五小時仍未能回程，我將食物分給各人充飢，他們信心恢復了。最後快艇將阿雯送返基地，各人一鼓作氣回程。
各人經歷了寶貴的一課，深明周詳的計劃，急救的知識，幹練的領導員均是化險為夷的要素。
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聖約翰救傷會
急救學講師
吳兆明提供